Milyen történet él benned önmagadról?
Talán te vagy az a nő, aki figyel, támogat másokat. Aki enged, csak hogy ne veszítse el mások szeretetét. Aki sokat tesz másokért, miközben csak arra vágyik, hogy végre azt érezze: elég jó. De lehet, hogy ismerős számodra az is, amikor a folyamatos hajtásban egyszer csak eltűnik az idő, és vele együtt te is.
Mit mesélnek a döntéseid, az érzéseid, a tested a történetedről?
Hiszem, hogy a történetünkben rejlik a kulcs egy szabadabb, önazonosabb és könnyedebb élet felé.
Abban segítek, hogy annak a nőnek a történetét éld,
- aki megtanul szeretettel fordulni önmagához,
- lassan, a saját ritmusában engedi meg magának a pihenést és a töltődést,
- és egyre bátrabban vállalja fel önmagát, és húzza meg a határait.
Két úton kísérlek:
A meseterápiában a mesék tükröt tartanak eléd: segítenek meglátni, hol tartasz most, és kibontani, merre hív az utad. A mesék felszabadítják a képzeletet, és új nézőpontokat, cselekvőerőt, kreatív megoldásokat hoznak.
A Nia tánc segít abban, hogy megfelelés nélkül, örömmel és felszabadultan mozdulj egy elfogadó, biztonságos női közösségben.
Egyéni meseterápiás folyamat
Önismeretifejlesztő online és személyes alkalmak
Testet-lelket mozdító Nia táncórák
Minden hétfőn 17.30-tól személyes csoportos táncórák a Krisztina körút 27-es szám alatt
A mesék valójában történetekbe sűrített emberi tapasztalatok. Közösségek formálták és adták tovább őket, így váltak az emberi lélek időtlen térképévé. A mesékben ott rejlenek mindazok az élethelyzetek, amelyekkel ma is szembesülünk, és bennük van a megoldás útja is.
Lehet, hogy most épp úgy érzed, elvesztél a saját történetedben. Nem látod tisztán, hol tartasz, vagy merre vezet tovább az utad. A meseterápiában a történetek tükröt tartanak eléd: meglátod magad bennük, és lassan kibontakozik az irány is. Ahogy összeérnek a mesei és a saját tapasztalataid, úgy rajzolódik ki előtted a megoldás, a saját tempódban úgy, ahogy neked jó.
Meseterapeutaként egy megtartó, biztonságos térben kísérlek, hogy végre azt a történetet éld, amire mindig is vágytál.
-
úgy érzed, túl sokat adsz másoknak, és közben elveszítetted önmagad,
-
nehéz nemet mondanod, és gyakran mások elvárásai irányítanak,
-
érzelmileg kimerültél, és szeretnél újra kapcsolódni a saját belső hangodhoz,
-
változást szeretnél, de nem tudod, merre indulj,
-
vágysz arra, hogy önazonosan, békében, a saját ritmusodban élj.
A Nia gyakorlásával kapcsolódhatsz a Benned rejlő életörömhöz, nőiségedhez és kreativitásodhoz. Az Amerikából származó tánc fókuszában a testtudatosságod és a tudatos jelenlét, vagyis a mindfulness gyakorlása áll. Egy Nia órán egyszerre mozdulhatsz stabil és megtartó keretek közt, kapcsolódhatsz érzéseidhez, nőiségedhez, és szabadon kifejezheted önmagad a táncodon keresztül. A Nia ígérete a mozgáson keresztül megtapasztalható gyógyulás, egészség és jóllét. Ebben mélyen hiszek és tapasztalom is. A Niát kilenc mozgásforma inspirálta, melyek közt három gyógyító-, három tánc– és három harcművészetet találunk.
Üdvözöllek sok szeretettel!
Kruppa Dorottya vagyok – Metamorphoses meseterapeuta és Nia oktató.
Munkásságomat JoySteps-re, vagyis Örömléptekre kereszteltem, mert hiszem és tapasztalom, hogy az önismereti folyamat során sem szabad megfeledkeznünk az örömről, a könnyedségről és az erőforrásainkról.
Amióta az eszemet tudom, mindig is érdekelt az emberek belső világa, történetei. Szenvedélyem, hogy nőknek segítsek a mesék erejével és a test bölcsességével visszakapcsolódni önmagukhoz.
Hiszem, hogy mindannyiunkban megvannak az életünk kérdéseihez, elakadásaihoz a megoldásaink, erőforrásaink. Munkám során olyan biztonságos és elfogadó teret tartok, amelyben hozzáférhetsz ezekhez a belső erőforrásaidhoz, a változáshoz szükséges válaszaidhoz. Ebben a térben kapcsolódhatsz igazán önmagadhoz – természetesen kibontakozhat az, aki valójában vagy, és ezzel együtt tér nyílhat azokra a változásokra is, amelyek valóban téged szolgálnak.
Kruppa Dorottya
Fordulj hozzám bizalommal,
Állandó táncórák:
Hétfőnként 17:30-tól a BMS-ben
BMS: 1122 Budapest, Krisztina körút 27. – 3-as kapucsengő
Az órára kérlek jelezd részvételi szándékod legkésőbb a táncóra előtti reggel a hello@joy-steps.com címen, vagy a social média felületeim egyikén üzenetben. Köszönöm előre is!