Van egy belső történetünk, ami formálja a döntéseinket
Mindannyian hordozunk egy belső történetet arról, kik vagyunk, hogyan működünk a világban. Ez a történet csendben formálja a döntéseinket, a kapcsolatainkat, az önértékelésünket, az önbizalmunkat, és azt, mennyire tudunk önazonosan élni.
Lehet, hogy a történetedben te az vagy, aki figyel, alkalmazkodik, másokat támogat. Aki sokat ad, miközben belül egyre feszültebbé és fáradtabbá válik. Akinél a megfelelési kényszer és a belső kritikus hang gyakran hangosabb, mint a szeretetteljes, támogató belső hang. És talán ismerős az is, amikor a mindennapok sodrásában lassan elhalványul a kapcsolat önmagaddal, az érzéseiddel, a tested jelzéseivel. Azzal, ami igazán fontos számodra.
Hiszem, hogy a bennünk élő történetek megmutatják, hol tartunk most, és merre vezethet tovább az utunk. A történeteinkben ott rejlik a lehetőség egy önazonosabb, nyugodtabb, belső biztonságra épülő életre.
Meseterapeutaként és Nia oktatóként abban támogatlak, hogy fokozatosan visszatalálj ahhoz a nőhöz,
- aki képes kapcsolódni az érzéseihez, még akkor is, ha azok nehezek,
- aki képes szeretettel és együttérzéssel fordulni önmaga felé,
- aki nem megfelelésből, hanem belső iránytűből hoz döntéseket,
- és egyre bátrabban vállalja fel önmagát, és húzza meg a határait.
-
gyakran érzed magad érzelmileg kimerültnek, és szeretnél újra kapcsolódni a saját belső hangodhoz,
-
nehéz nemet mondanod, és a megfelelési kényszer irányít,
-
úgy érzed, kívül minden rendben, de belül mégis elveszve érzed magad,
-
szeretnél változást, de nem tudod, merre indulj,
-
vágysz arra, hogy önazonosan, békében, a saját ritmusodban élj.
A mesék valójában történetekbe sűrített emberi tapasztalatok. Közösségek formálták és adták tovább őket, így váltak az emberi lélek időtlen térképévé. A mesékben ott rejlenek mindazok az élethelyzetek, amelyekkel ma is szembesülünk, és bennük van a megoldás útja is.
A meseterápia, mint önismereti folyamat, segít ránézni ezekre a belső történetekre. A mesék képein és szimbólumain keresztül biztonságos távolságból láthatod meg önmagad, kívülről is ráláthatsz a helyzeteidre, hogy aztán lassan belsővé tedd mindazt, ami valóban erőt, irányt és nyugalmat ad.
Meseterapeutaként egy megtartó, biztonságos térben kísérlek, hogy végre azt a történetet éld, amire mindig is vágytál.
A Nia gyakorlásával kapcsolódhatsz a Benned rejlő életörömhöz, nőiségedhez és kreativitásodhoz. Az Amerikából származó tánc fókuszában a testtudatosságod és a tudatos jelenlét, vagyis a mindfulness gyakorlása áll. Egy Nia órán egyszerre mozdulhatsz stabil és megtartó keretek közt, kapcsolódhatsz érzéseidhez, nőiségedhez, és szabadon kifejezheted önmagad a táncodon keresztül. A Nia ígérete a mozgáson keresztül megtapasztalható gyógyulás, egészség és jóllét. Ebben mélyen hiszek és tapasztalom is. A Niát kilenc mozgásforma inspirálta, melyek közt három gyógyító-, három tánc– és három harcművészetet találunk.
Üdvözöllek sok szeretettel!
Munkámat JoySteps – Örömléptek néven végzem, mert hiszem és tapasztalom, hogy az önismereti folyamatban az örömnek, a könnyedségnek és az erőforrásainknak is helye van.
Mindig is az emberek belső világa és történetei foglalkoztattak. Szenvedélyem, hogy nőknek segítsek a mesék erején és a test bölcsességén keresztül visszakapcsolódni önmagukhoz.
Hiszem, hogy mindannyiunkban ott vannak a saját válaszaink és erőforrásaink. Munkám során olyan biztonságos, elfogadó teret tartok, ahol ezekhez hozzáférhetsz, és ahol természetesen kibontakozhat az, aki valójában vagy: teret adva azoknak a változásoknak, amelyek valóban téged szolgálnak.