Táncolj Felszabadultan, Nőiesen, Közösségben!

Nia táncórák

Készen állsz találkozni azzal a szabad és örömteli nővel, aki ott él Benned? 

Nia táncoktatóként abban támogatlak, hogy felfedezd a benned rejlő táncost, és megszabadulj a Rád nehezedő elvárásoktól. A Nia gyakorlásával megérkezhetsz a jelenbe, kapcsolódhatsz önmagadhoz, nőiségedhez, egy megtartó és támogató közösséghez, miközben megéled a táncból fakadó örömöt.

 

Minden héten az Oraculum Mozgás- és Masszázsműhely Namaste termében, hétfői napokon 18:30-tól táncolunk. Részvételi szándékod kérlek az óra előtt jelezd a megadott elérhetőségeken.
Feldenkrais módszer, Alexander-technika, Jóga
Taekwondo, Aikidó, Tai Chi
Duncan dance, Jazz, Modern tánc
nia tánc
Hangolódj a jelen pillanatra, érkezz meg az itt és mostba!
Éld meg a tánc örömét egy megtartó, elfogadó közösségben.
Engedd el a megfelelési kényszert. Légy az a sugárzó és életteli nő, aki mindig is szerettél volna lenni!
Válaszd Önmagad, válaszd az örömöd!

A Nia egy táncalapú mozgásművészet, melyben kapcsolódhatsz a Benned rejlő életörömhöz, nőiségedhez és kreativitásodhoz. Az Amerikából származó tánc fókuszában a testtudatosságod és a tudatos jelenlét, vagyis a mindfulness gyakorlása áll. Egy Nia órán egyszerre mozdulhatsz stabil és megtartó keretek közt, kapcsolódhatsz érzéseidhez, nőiségedhez, és szabadon kifejezheted önmagad a táncodon keresztül. A Nia ígérete a mozgáson keresztül megtapasztalható gyógyulás, egészség és jóllét. Ebben mélyen hiszek és tapasztalom is. A Niát kilenc mozgásforma inspirálta, melyek közt három gyógyító-, három tánc és három harcművészetet találunk. 

Nia óráimat JoySteps-re, vagyis Örömléptekre kereszteltem, mert hiszem, hogy a Nia gyakorlásán keresztül lépésről lépésre egyre teljesebbé, örömtelibbé és önazonossá válhatsz. Célom, hogy a táncod során  tapasztaltakat az életedben is egyre inkább meg tudd élni.

 

Klasszikus JoySteps Nia órák

Dinamikus Nia táncórák 

Tematikus workshopok

Elmélyültebb gyakorlás a Nia eszközeivel.

Hamarosan

Podcast

Hamarosan elérhető

Üdv, Dóri vagyok!

Az első Nia órám emlékét mind a mai napig őrzöm. 2013-ban egy havas márciusi estén úgy éreztem, végre hazataláltam. Táncoltam szabadon, érzelmesen, lágyan, erőteljesen, és még megannyi módon. Egyre oldottabbá és felszabadultabbá váltam. Minden porcikámban nőnek éreztem magam. Végül számomra is meghökkentő könnyedséggel és örömmel hagytam el a tánctermet. Így kezdődött az én utam a Niával. Ez a hazatalálás érzése pedig tovább repített. Újra és újra át akartam élni a táncban tapasztaltakat. Volt, hogy a Nia szelet adott a szárnyaim alá, és még magasabbra emelkedtem általa. Az is előfordult, hogy egészen mélyről erőteljes és szeretetteljes segítő karként emelt fel, és gyógyította a lelkemet és a testemet. Szép lassan, lépésről lépésre bontakozott ki nőies oldalam, és óráról órára kerültem közelebb a testemhez, érzéseimhez, önmagamhoz. 

Hamar megfogalmazódott bennem a vágy, hogy megoszthassam a tánc, a Nia csodáját azokkal a nőkkel, akik vágynak mozdulni, érezni, kapcsolódni és kibontakozni mindenféle megfelelés és kellek nélkül. Célom, hogy a Niában megélt tapasztalataimat megoszthassam Veled, kísérjelek a saját táncos utadon, és ráhangolódj a Saját Tested útjára. 

Kruppa Dorottya

Nia oktató
amennyiben szeretnél mindig időben értesülni a programokról. Kérlek, kattints az alábbi gombra!

Fordulj hozzám bizalommal,

amennyiben kérdés merülne fel Benned a táncórákkal, programokkal kapcsolatban!
  • joystepsnia@gmail.com

Állandó táncórák:

Hétfőnként 18:30-tól 

1061 Budapest, Király utca 14.
Oraculum Mozgás- és Masszázsműhely – Namaste terem (16-es kapucsengő, 2. emelet jobbra)

Az órára kérlek jelezd részvételi szándékod legkésőbb a táncóra előtti reggel a joystespnia@gmail.com címen, vagy a social média felületeim egyikén üzenetben. Köszönöm előre is!

We are using cookies to give you the best experience. You can find out more about which cookies we are using or switch them off in privacy settings.
AcceptPrivacy Settings

GDPR

  • Adatvédelmi nyilatkozat

Adatvédelmi nyilatkozat

Joysteps_adatkezelési tájékoztató_20220207

 

Csak az elengedhetetlen sütiket fogadja el.