A Nia egy táncalapú mozgásművészet, melyben kapcsolódhatsz a Benned rejlő életörömhöz, nőiségedhez és kreativitásodhoz. Az Amerikából származó tánc fókuszában a testtudatosságod és a tudatos jelenlét, vagyis a mindfulness gyakorlása áll. Egy Nia órán egyszerre mozdulhatsz stabil és megtartó keretek közt, kapcsolódhatsz érzéseidhez, nőiségedhez, és szabadon kifejezheted önmagad a táncodon keresztül. A Nia ígérete a mozgáson keresztül megtapasztalható gyógyulás, egészség és jóllét. Ebben mélyen hiszek és tapasztalom is. A Niát kilenc mozgásforma inspirálta, melyek közt három gyógyító-, három tánc– és három harcművészetet találunk. 

Nia óráimat JoySteps-re, vagyis Örömléptekre kereszteltem, mert hiszem, hogy a Nia gyakorlásán keresztül lépésről lépésre egyre teljesebbé, örömtelibbé és önazonossá válhatsz. Célom, hogy a táncod során  tapasztaltakat az életedben is egyre inkább meg tudd élni.