Ingyenes anyagok
Hogyan válhat egy népmese személyes fejlődésünk útitársává?
A Mesecsend Projekt hat, számomra különösen fontos népmesén keresztül hív egy elmélyülő, önismereti felfedezőútra.
Minden történethez inspiráló kérdéseket találsz, amelyek segítenek ránézni arra, hogyan kapcsolódnak ezek a régi motívumok a saját élethelyzeteidhez, belső folyamataidhoz.
Egy szelíd, otthonról elérhető bevezetés a meseterápia világába.
Ha túl messze élsz, nem jó az időpont, vagy egyszerűen csak nem komfortos számodra egy csoportos Nia óra, akkor is van lehetőséged kapcsolódni a mozgáson keresztül.
Szeretettel hívlak az online térbe: videótáramban különböző hosszúságú és hangulatú órák közül választhatsz, hogy megérezd, mit adhat ez az örömteli mozgásforma.
A Nia a táncművészetek, a harcművészetek és a gyógyító mozgás elemeit ötvözi – és arra hív, hogy a saját tested útját járd, és megtaláld a saját táncod.
Próbáld ki ingyenes videóimat, és tapasztald meg, hogyan tud a mozgás feltölteni, kikapcsolni és szabaddá tenni, akkor is, ha egyedül vagy otthon.
Fontos: az otthoni gyakorlás során mindig figyelj a saját tested jelzéseire, és a mozdulatokat a saját fizikai állapotodhoz igazítsd.
Az Átmenetek című munkafüzetet azért hoztam létre, hogy inspiráló társad legyen, amikor jól esne közelebb kerülnöd a Benned zajló változásokhoz. A kreatív írásos gyakorlatokhoz nem szükséges írói tehetség, csak a nyitottságod.