Mozdulj örömmel és felszabadultan
Szeretnéd felfedezni milyen, amikor a mozgás nem erőfeszítés, hanem tiszta öröm? A Nia egy különleges mozgásművészet, amely a tested természetes intelligenciájára épít. Az órán mindig a saját tested útján táncolsz, így a mozdulatokat a saját igényeidhez igazíthatod, ezáltal a tánc egyszerre lesz személyre szabott és felszabadító élmény számodra.
A táncunkban finoman keveredik a tudatosan felépített koreográfia a szabadtáncos elemekkel. Ezáltal megtapasztalhatod az egyensúlyt a forma és a szabadság között. A Niában megérezheted, mit jelent számodra a dinamikus könnyedség jegyében táncolni, ami azt jelenti, hogy mozdulsz, áramolsz, és erőlködés nélkül tapasztalod meg a tested természetes erejét és hatékonyságát.
Mindeközben inspiráló zenék kísérnek, amelyek segítenek jelen lenni, és kapcsolódni, kitáncolni az érzéseidet. Mezítláb táncolunk, így a talpadban lévő több ezer idegvégződés támogatja a stabilitást, a finomhangolt mozdulatokat és a mélyebb testtudatot.
A Nia 52 alaplépésére épül, amelyek átmozgatják a tested a talpadtól a fejed búbjáig, feltöltenek energiával és frissességgel.
Ez a holisztikus mozgásművészet 9 mozgásforma ötvözéséből született meg:
– a harcművészetek (Taekwondo, Tai Chi, Aikido) fókuszt és erőt adnak,
– a táncművészetek (Duncan dance, modern tánc, jazz) segítik az önkifejezést és a kreativitást,
– a gyógyító technikák (Feldenkrais-módszer, Alexander-technika, jóga) pedig támogatják, hogy mélyebben kapcsolódj a testedhez, és felfedezd annak öngyógyító erejét.
A Nia így válik számodra egy játékos és felszabadító mozgásélménnyé, amely egyszerre táplálja a tested és a lelked.