Szövetségeseink, melyek a jelenben tartanak

Bizonytalanság, rohanás, információdömping, kiszámíthatatlan változás, és még sorolhatnám mennyi minden akadályoz meg bennünket abban, hogy a jelenhez kapcsolódhassunk, és többet érzékeljünk a világban a gondolatainknál. Hogy a fejünkből megérkezzünk a szívünkbe. Bizony, nem könnyű ez a feladat. Biztos Veled is előfordul, hogy egyszerűen nem tudsz megszabadulni a zakatoló gondolatoktól. És nem vagy ezzel egyedül a világban.

Mikor Niát táncolunk, a jelenlét tudatos megtapasztalása kulcsfontosságú szerepet kap. Ahhoz, hogy a jelenhez minél könnyebben kapcsolódjunk, a Nia filozófiájába helyet kapott négy úgynezett Energiaszövetséges. Ezek az alapelvek abban támogatnak bennünket, hogy képesek legyünk a táncparketten kívül hagyni a zavaró, kizökkentő tényezőket, személyes történeteket, és elengedjük az irracionális gondolatokat, melyeket olykor belevetítünk egy-egy helyzetbe. Az Energiaszövetségeseket közép-mexiókói nagualoktól vették át az alapítók.

 

 

1. Ne vedd a szívedre!

  • Tartózkodj az önsajnáltató gondolatoktól.
  • Egy időre engedd el, hogy magadra és az igényeidre fókuszálj. Tedd kicsit félre, és figyelj a jelenre és másokra.
  • Ha valamit nem értesz, akkor kérdezz bátran, és ne érezd magad amiatt rosszul, ha valamit nem értesz.

2. Beszélj kifogástalanul!

  • Egy beszélgetés során maradj az adott témánál, és ne hozz be mellékes szálakat. Maradj fókuszált.
  • Bátran oszd meg az őszinte gondolataidat,  amit viszont nem gondolsz őszintén, azt ne oszd meg másokkal.
  • Akkor beszélj, mikor van mondanivalód, és ha így van, akkor ne várd meg míg invitálnak a beszélgetésbe, kezdeményezz bátran!

3. Ne ítélkezz!

  • Figyelj az elmédre, hogy ne gyártson különböző történeteket másokról (és magadról sem).
  • Kérdezz ítélkezés helyett.
  • Próbáld meg korlátozni a benned zajló párbeszédet.

4. Hozd ki a legjobbat magadból!

  • Még akkor is maradj a jelenben, cselekvésben, ha az adott pillanatban nem tudsz olyan minőségben teljesíteni, ahogy várnád magadtól.
  • Ne hasonlítgasd magad másokhoz.
  • Légy nyitott, és merd megmutatni mindazt, amit tudsz és ami benned van.

Tudom-tudom. Egyenként is nagy kihívás elé állíthat bennünket egy-egy alapelv, de apró lépésenként egy-egy intelmet beépítve szép lassan azt gondolom, igazán szemléletformáló tud lenni. A Niában ezek az Energiaszövetségesek észrevétlenül ám, de folyamatosan jelen vannak a táncunkban, és gyakoroljuk őket.

Amennyiben kedvet kaptál, hogy Te magad is kipróbáld a Niát, táncolj velünk hétfőnként a budapesti Aranytíz Kultúrházban. További részleteket az alábbi linken találsz!

 

Szeretettel várlak!

Related Posts

Leave a Reply

We are using cookies to give you the best experience. You can find out more about which cookies we are using or switch them off in privacy settings.
AcceptPrivacy Settings

GDPR

  • Adatvédelmi nyilatkozat

Adatvédelmi nyilatkozat

Joysteps_adatkezelési tájékoztató_20220207

 

Csak az elengedhetetlen sütiket fogadja el.