Category

Blogbejegyzés
Mielőtt kipróbálnád, milyen is egy Nia óra, összegyűjtöttem Neked néhány hasznos tippet a gyakorláshoz. Kérlek, hogy olvasd el őket! A gyakorlásod előtt tervezd meg, hol tudsz eltölteni egy nyugis 40 percet, amíg csak magadra és a mozdulataidra figyelsz. A legjobb, ha egy biztonságos és viszonylag tágas térben tudsz táncolni. Ha teheted, akkor a Nia előtt...
Bizonytalanság, rohanás, információdömping, kiszámíthatatlan változás, és még sorolhatnám mennyi minden akadályoz meg bennünket abban, hogy a jelenhez kapcsolódhassunk, és többet érzékeljünk a világban a gondolatainknál. Hogy a fejünkből megérkezzünk a szívünkbe. Bizony, nem könnyű ez a feladat. Biztos Veled is előfordul, hogy egyszerűen nem tudsz megszabadulni a zakatoló gondolatoktól. És nem vagy ezzel egyedül a...
A Niát a tudatos érzékelés táncának is hívhatnánk. Gyakorlásunk során kiemelt figyelmet szentelünk az öt érzékszervünkre. Ezáltal könnyedén tudunk megérkezni a jelen pillanatba és a testünkbe. Tudtad, hogy a bőrünk a legnagyobb szervünk? Éppen emiatt kiemelten fontos szerepet kap a táncunk során. A Niában az 52 alaplépés közé tartozik testünk tudatos és szeretettel teli érintése...
Miért fenntartható mozgásforma a Nia? Immáron több, mint 9 éve táncolok Niát. Az elmúlt évek során el-elkalandoztam más mozgásformák felé is, de a szívem és a testem is végül mindig a Niában lelt otthonra. Mindenféle erőltetés és küzdelem nélkül, könnyedén és örömmel épült be a gyakorlása az életembe. De vajon miért lehet ez? Miért fenntartható...
Nia és a Nőiség megélése Van valami egészen csodás és misztikus abban, ahogy a Nia tánc gyakorlása során a Nők elkezdenek szép lassan megnyílni, felszabadulni, örömtelibbé, mosolygósabbakká válni. Valahogy elkezdenek kivirgázoni, ami nem csak rájuk, hanem a környezetükre is jótékony hatással van. De vajon miből ered ez a nagyon finom változás? A Nia hogyan hat...
Emberi létünk kísérője Amióta világ a világ, történeteken keresztül kapcsolódunk, osztjuk meg tapasztalatainkat egymással. Az antropológus, Venetia Newall számos példát tud említeni a világ minden tájáról, ahol a mesék szervesen kapcsolódtak az archaikus társadalmak minndennapjaihoz, és vannak közösségek, ahol mai napig a közösségi élet részei. Az eszkimók például a mindennapi túléléshez kapcsolódó jó tanácsokat adták...
Emlékszem, mikor a mese, mint gyógyír egy váratlan napon rám talált. Akkor már tudtam és tapasztaltam, hogy a különböző művészetek, számomra leginkább az írás, a zene és a tánc gyógyítóan hatnak rám. Visszavezetnek mélyen önmagamba, ahonnan őszintébben és tisztábban tudok kapcsolódni az érzéseimhez, a gondolataimhoz és a világhoz. Egy szürke egyetemi napon talált rám gyermek-...
Emlékszem mikor a Nia váratlanul magával ragadott. Nem volt kérdés, nem volt tudatos döntés a részemről. Csak táncolni akartam. Átélni az érzést újra és újra. Megengedni a létezés örömét, megérkezni a mozdulatok és az inspiráló zenék világába. Mindannyian egyedien tapasztaljuk és értelmezzük az élet jelenségeit, így talán nincsenek egyetemes érvényű tapasztalatok, mégis az évek során...
A kilenc mozgásforma A Nia összesen kilenc mozgásformára épül, melyek eszenciáját az 52 alaplépésünk adja. A Harcművészetek közt találjuk a Tai chit, az Aikidot és a Taekwondot. A táncművészetekből a Duncan dance, jazz és modern tánc került a Nia eszköztárába. A gyógyító technikák közül pedig a jógát, Feldenkraist és Alexander technikát gyakoroljuk. Mindezeket együtt, finoman...
Mit tanulunk a harcművészetektől? A harcművészetek gyakorlása során elsajátíthatod a fókuszált erőkifejtés, az energiáid és a kontroll egy irányba való csatornázásának képességét.   Melyik harcművészet, mint mozgáforma áll Hozzád a legközelebb? Szeretnélek most egy önismereti kalandozásra invitálni a mozgásformák világába. Az alábbiakban olyan állításokat találsz, melyek segítenek abban, hogy jobban felismerd, mennyiben igazak Rád, vagy...
1 2
We are using cookies to give you the best experience. You can find out more about which cookies we are using or switch them off in privacy settings.
AcceptPrivacy Settings

GDPR

  • Adatvédelmi nyilatkozat

Adatvédelmi nyilatkozat

Joysteps_adatkezelési tájékoztató_20220207

 

Csak az elengedhetetlen sütiket fogadja el.